PENSAR EN NEGATIVO ?

PENSAR EN POSITIVO ?

foto: Carme Ciscart

Tu decides, como piensas y lo qué piensas.

En primer lugar tengo que descubrir si :

  • ¿Habitualmente pienso en positivo o en negativo?
  • ¿Por que predominan los pensamientos positivos o negativos en mi vida?

Nuestra "felicidad", el afrontar la vida en positivo o en negativo depende en gran medida del proceso de construcción personal.

EL PROCESO DE CONSTRUCCIÓN PERSONAL puede ser:

¿ Quien y qué intervienen este proceso ?: herencia, relación afectiva con los padres, familia, compañeros…, la forma de ser de los padres y personas con las que nos relacionamos, la educación, los medios audiovisuales, la cultura y la sociedad donde hemos nacido y vivimos, .....

Mi vida ha estado presidida por :

Mi vida ha estado presidida por:

  • amor
  • afecto
  • cariño
  • comprensión
  • respeto
  • libertad
  • responsabilidad
  • preparación
  • esfuerzo
  • dialogo
  • aceptación
  • confianza
  • autoconocimiento
  • autocontrol
  • autorregulación
  • ………………..
  • Rechazo
  • Falta de diálogo
  • Sobreprotección
  • Falta de cariño
  • Humillaciones
  • Imposiciones
  • Castigos injustos
  • Incomprensión
  • Aislamiento
  • Sensación de culpabilidad
  • Falta de objetivos personales
  • ………….

  • " la vida es un 10% de circunstancias y un 90% de tu respuesta a las circunstancias"

Robert Holden. Las claves de la Felicidad p. 63
  • "La persona tiene ventanas, pero también cerrojos. El último reducto de cada cual alberga la idea de quién se es, a lo que se aspira, los fracasos y las conquistas. Para llegar a este fondo inequívoco de la persona es preciso cruzar antes la selva espesa, desbrozando los senderos de los sentimientos, las costumbres, los hábitos, las pasiones, la inteligencia, la afectividad
    …

Uno puede mejorar en cualquiera de los argumentos básicos que sustentan la personalidad y articulan una tupida red de influencias mutuas: físico, psicológico, social y cultural."

ΏQuién eres? De la personalidad a la autoestima. ROJAS ,E